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俄媒分享5个高跟鞋小贴士 让你穿出舒适与自信
来源:环球网综  作者: 2015年05月25日 09:43
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俄媒分享5个高跟鞋小贴士 让你穿出舒适与自信

   【环球网综合报道】女性对高跟鞋的狂热从不因时间而改变,上班、看电影、公园散步、约会,甚至道路结冰也不能阻止她们穿高跟鞋的热情,毕竟高跟鞋能让女性更优雅、更修长和更显苗条。然而常穿高跟鞋却会导致女性脚部和腰部剧烈的疼痛。为此,俄罗斯“WMJ”新闻网便分享5点建议,教你如何减轻穿高跟鞋的不适,让你更加自信优雅。
  1,选择合适的尺码
  选择合适的尺码非常重要。遗憾的是女性挑选高跟鞋时最爱犯错,她们总是钟情于第一眼从橱窗看到的鞋,就坚信自己能够驾驭它,刚一试穿便迫不及待地付款。请保持冷静不要着急,可以穿鞋多走动一下,看5分钟后是不是会感觉不适。如果你实在非常心仪,那趁退换期还没过,可以回家用软布包裹鞋底再试穿半小时。
  2,反复试穿高跟鞋
  请记住一个规律:一定要在舒适的条件下反复试穿新鞋,并且最好有一双备用鞋,特别是当你打算穿着高跟鞋去参加盛大的活动,如新年晚会、婚礼等,不要等到出意外搞砸事情,最好事先试穿新鞋。
  3,高跟鞋辅助小物件
  直接在鞋店或者化妆品店都可以买到一些小物件,可以缓解高跟鞋引起的不适,例如,扁平足矫正鞋垫。放在脚趾下的硅树脂鞋垫可以使高跟鞋的坡度更平缓,缓冲垫也可以大大舒缓脚趾疲劳。
  4,穿高跟鞋时间不宜过长
  尽量每隔3至4个小时就让脚部得到充分休息和放松,并且间歇对脚掌做些按摩,加速血液循环让脚部更好地放松。如果不喜欢运动,那么你可以揉搓脚趾,让脚掌做圆周运动,或者在桌下光脚踩着胶皮球来回按摩。如果你每天早晚做瑜伽之类的锻炼,就可以做些脚掌、脚趾拉伸锻炼,以保持脚部肌肉活力。
  5,挑选合脚的高跟鞋
  有经验的女性往往能分析自己的脚部特点,排除不合脚的鞋。例如,脚部较大的女性穿尖头高跟鞋会感觉不舒服,小脚女性穿细带敞口高跟鞋会向前冲。健康毕竟比追赶潮流更重要,一双刚好固定住脚部的鞋会舒适得多,否则即使感觉不到疼痛也不能正常走路。(实习编译:何星 审稿:翟潞曼)
  
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